Participei de um retiro de silêncio no qual fazíamos alguns rounds durante o dia da meditação Zazen, caminhada e Zazen de novo . A Zazen era individual, cada um sentado no seu canto escolhido. A caminhada envolvia o grupo todo, íamos para um pequeno retângulo, caminhávamos 3 vezes mais devagar do que o normal e com a atenção na pisada.
Lembro de um momento, logo no início do retiro, no qual senti muita raiva e irritação com a pessoa da minha frente. Estava bem incomodada, ela andava devagar, eu colei nela e queria ultrapassá-la, mas não tinha como!!!
De repente estava sentindo meu calcanhar tocando o chão, começando a levantar, o fofinho da planta dos pés entrando em contato o solo, até chegar na ponta dos dedos tocando o chão e o calcanhar bem levantado, com o movimento de um pé alternando com o outro.
E como que num piscar de olhos a pessoa a minha frente se distanciou e a paz se instaurou no meu ser.
Será que é isso que preciso fazer na minha relação com o mundo exterior: parar de querer mudá-lo e sim mudar a minha atitude com relação a ele?
A meditação traz para dentro, ao mesmo tempo que o para fora continua existindo e importando, só que sem a mesma força de me desestabilizar.
